今日の一冊。
本日の読了はこちら。
一田憲子『もやもやしたら、習慣かえてみたら?』。
定期的に読んでいる雑誌『暮らしのおへそ』の過去分から、
一田さんがピックアップした37人のルーティーンをまとめた一冊です。
あえて言語化していなくても、続けているルーティーンは人それぞれ。
いろんな人のルーティーンを参考にして、
よさそうな習慣は自分に取り入れていきたいなと思います。
ちなみに最近の私のルーティーンは、
朝、部屋とトイレをさっと掃除するとか(クイックルで)、
ベランダで植木に水やりしながら話しかけるとか、
寝る前に、今日あったいいことを3つ思い浮かべることなどです。
寝る前にいいことを思い浮かべると、一日の締めくくりが気持ちいいのでオススメです。
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