本日の読了はこちら。

一田憲子『もやもやしたら、習慣かえてみたら？』。

定期的に読んでいる雑誌『暮らしのおへそ』の過去分から、
一田さんがピックアップした37人のルーティーンをまとめた一冊です。

あえて言語化していなくても、続けているルーティーンは人それぞれ。
いろんな人のルーティーンを参考にして、
よさそうな習慣は自分に取り入れていきたいなと思います。

ちなみに最近の私のルーティーンは、
朝、部屋とトイレをさっと掃除するとか（クイックルで）、
ベランダで植木に水やりしながら話しかけるとか、
寝る前に、今日あったいいことを３つ思い浮かべることなどです。

寝る前にいいことを思い浮かべると、一日の締めくくりが気持ちいいのでオススメです。